Fake News sobre alimentação: Te ajudamos a não cair nos boatos que circulam por aí.
- Evandro Barcellos
- 23 de out. de 2022
- 3 min de leitura
Queridos e queridas, a fonte das informações dessa postagem é do Nutritotal Para Todos – Uma Empresa do Grupo Ganep. (de 20/10/22). Veja a fonte no final do texto!
Então, vamos lá! Leia atentamente e depois confira a fonte!
Sabemos que hoje, com apenas um clique, uma notícia pode viralizar nas redes sociais. Mas, muitas dessas notícias, infelizmente, são baseadas em “achismos” e falsas crenças que podem acabar trazendo desinformação, prejudicando a quem as lê. São as famosas fake news, notícias falsas, boatos.
A nutrição não está livre desses boatos e achismos.
A nutrição não está isenta de fake news.
Alguns exemplos comuns de notícias falsas incluem o boato de que limão no copo pode matar ou que quando gripados, não podemos comer alimentos gelados. Ou, aquela clássica: Manga com leite faz mal!!!
Mas, você sabe como identificar essas fake news? Existem diversos fatores que podem te ajudar a reconhecer uma informação falsa. Para não cair nessas mentiras, aprenda em 8 passos, a identificar as fake news sobre alimentação:
1 - Verifique a Fonte da Informação
Geralmente as mensagens acompanham links, então, certifique-se de que a fonte é confiável. Além do próprio Nutritotal Para Todos, listamos abaixo alguns sites confiáveis, que podem ser fontes de informações verdadeiras:
Sites de universidades (USP, Alimentos sem mitos, Faculdade de Saúde Pública) - Veja Saúde - Folha de S.Paulo - Estadão - Fato ou Fake (G1) - Comprova (Abraji) - Boatos.org - O joio e o trigo
E quando o texto não acompanhar um link ou a fonte, pesquise sobre o assunto. Se houver algum desses sites falando sobre o assunto, leia e verifique se as informações fazem sentido.
2 – Extremismos, Milagres e Fórmulas Mágicas
Desconfie de recomendações que parecem solucionar um grande problema, pois não existe um único alimento que poderá te trazer total saúde ou curar doenças.
O que existem são hábitos alimentares saudáveis que, combinados a um estilo de vida saudável (ou seja, prática de esportes, boas horas de sono, entre outros), podem contribuir para uma melhora na qualidade da sua saúde.
3 - Quantidades
Recomendações e orientações nutricionais que citam quantidades exatas de consumo diário, por exemplo, são muito específicas e, geralmente, não são válidas para todas as pessoas.
Por exemplo: “comer três castanhas-do-pará ao dia é o ideal para adquirir a quantidade recomendada de selênio”.
Nem sempre essas quantidades citadas são o que seu corpo necessita, então faça uma consulta com um nutricionista antes de aderir a quantidades que podem não ser os ideais para você.
4 - Dieta “X” de um nutricionista “Oculto”
Nem toda dieta que sai na internet tem por trás o aval de um nutricionista ou profissional capacitado que a elaborou. Antes de iniciar uma nova dieta como a que deu certo para algum conhecido, informe-se através de uma consulta com um nutricionista ou pesquise em alguma das fontes que citamos para verificar se a dieta tem mesmo embasamento científico de fontes.
5 - Dr. Fulano
Não dissipe informação sobre saúde e alimentação porque na mensagem veio o nome de um médico ou nutricionista. Pesquise e confirme se, de fato, o profissional citado escreveu sobre determinado assunto.
E, se ele escreveu, confira qual base ele usou para comentar ou recomendar tal orientação, se tem formação na área da saúde ou só assume o título de doutor para dar mais visibilidade ao seu conteúdo.
6 - Confira a data da publicação original
Os estudos e pesquisas estão sempre trazendo novas respostas sobre alimentação. A ciência não é atemporal, por isso, verifique a data da notícia, pois, o que era verdade ano passado, hoje pode já não ser mais.
7 - Não se limite ao título e fique atento as normas da escrita
Leia todo o conteúdo para ter certeza de que o que está proposto no título é confirmado pelo restante do texto e se a fonte é confiável também.
Leia com atenção o texto publicado, pois, erros de português podem ser cometidos por todas as pessoas, mas fake news geralmente são elaboradas por pessoas sem conhecimento prévio no assunto e têm maior probabilidade de cometerem erros na escrita.
8 - Não compartilhe!
Se algum dos pontos acima, após verificados, colocarem uma pulguinha atrás da sua orelha, não compartilhe! Outras pessoas podem não ter o mesmo conhecimento que você ganhou aqui, podendo disseminar por aí uma notícia falsa e uma orientação que pode ser prejudicial à saúde. Não basta só saber como identificar fake news, também é necessário quebrar o ciclo delas!
Vamos combinar?
Compartilhe apenas informação de qualidade!!!
Uma dica é este vídeo do médico Dan Waitzberg, diretor do Nutritotal, que desmistifica as maiores notícias falsas sobre o câncer:
Fonte:
O Grupo Ganep tem mais de 40 anos de história. Dentro de sua missão, se tornou a primeira empresa prestadora de bens e serviços em terapia nutricional credenciada pela ANVISA. Conheça a Ganep Nutrição Humana.
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